La forma de conseguirlo es muy sencilla:
HAY QUE PONERSE EN FORMA
Cultura de la salud
Es clave construir en las empresas una cultura de salud laboral, para combatir el sedentarismo inclusive en el mismo puesto de trabajo, y sobretodo atacar al mal del siglo XXI: el dolor de espalda.
Para ello le ofrecemos diseñar actividades según los objetivos y disponibilidad de recursos de la agrupación, las cuales incluyen programas individualizados para cada grupo o para cada uno de los empleados acerca de:
* Actividad física (fitness, deportes, pilates, wellness) según preferencias, pruebas de aptitud y accesibilidad a los mismos.
* Nutrición y prácticas alimenticias.
* Hábitos saludables dentro y fuera del trabajo.
Hoy los trabajadores pueden gozar de muchos beneficios, pero el de la condición física es uno de los más importantes. A pesar de ello, se desperdician miles de pesos en programas de actividad física implementados fuera del horario laboral y sin control alguno, llevando a que los principales destinatarios no lo aprovechen y generando un gasto para la empresa en vez de una inversión.
Este acondicionamiento físico (llamado fitness laboral) significa ponernos en campaña para mejorar la salud antes de que ocurra una enfermedad o lesión. Muchos esperan a que se les prescriba un problema de salud para comenzar a ejercitarse, comer correctamente y poner atención en su salud.
Si usted es el responsable considere cómo ayudar a sus empleados a ser más activos con un buen programa de ejercicio regular, es posible que el éxito de su compañía se base en tener trabajadores sanos, satisfechos y productivos lo que se puede conseguir con un buen programa de ejercicio.
La máxima del fitness laboral es: su salud es lo más importante. Actívese. Se necesitan sólo
En países como los Estados Unidos, en donde existen estadísticas sobre fitness y salud laboral, las pérdidas monetarias por la inactividad física secundaria al trabajo se cuentan en las decenas de billones. Anualmente en los EEUU se pierden unos 32 billones de dólares y se conceden 132 millones de días de incapacidad por problemas cardiovasculares y otras afecciones asociadas al sedentarismo.
En general cualquier empresa, ya sea grande o pequeña, se puede beneficiar económicamente a través de un programa de Fitness Corporativo, ya que sus trabajadores:
* Se enferman menos; por lo que se ausentan menos al trabajo por causas como resfriados comunes.
* Están agradecidos con la empresa por el interés que demuestra en mantener y cuidar su salud.
* Tienen más energía. Con sesiones de unos 30 minutos diarios de Fitness, los trabajadores se sienten posteriormente con mayor fuerza y vitalidad durante todo el día.
* Se mantienen de mejor humor y tienen una actitud más positiva.
* Tienen más seguridad en sí mismos y en sus capacidades laborales.
* Establecen y alcanzan metas de trabajo más fácilmente.
* Manejan mejor el estrés cotidiano y el estrés del trabajo.
* Mantienen mejores relaciones con sus compañeros y participan más en actividades de grupo (deportivas, sociales, culturales).
